Fumar y la acumulación de grasa alrededor del estómago

Fumar no sólo aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y enfermedades del corazón, sino que también hace que la grasa se almacene alrededor de tu cintura. A pesar de su capacidad para matar el hambre, un estudio publicado en la edición del 2012 de "PLoS One" encontró que los fumadores tenían más grasa abdominal que los no fumadores. Es posible que no subas de peso como consecuencia del consumo de tabaco, pero la grasa que tienes tiende a distribuirse por todo el abdomen, lo que aumenta aún más el riesgo de padecer enfermedades. La grasa del vientre rodea los órganos internos y excreta sustancias químicas inflamatorias.

Dejar de fumar ayuda

Es posible que temas aumentar de peso si dejas de fumar; sin embargo, hacerlo te ayudará a estar más saludable. Un estudio en la edición de marzo del 2011 de "Obesity" demostró que dejar de fumar reduce el riesgo de desarrollar el síndrome metabólico, una condición que se caracteriza por el exceso de grasa en el vientre, así como la presencia de niveles anormales de azúcar en la sangre y de presión arterial, entre un 35 y un 55 por ciento más. Los investigadores atribuyeron el aumento del riesgo de síndrome metabólico, en parte, a la mayor acumulación de grasa en las vísceras o en el vientre de los fumadores.

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Escrito por andrea cespedes | Traducido por luis eduardo barbosa