¿Existe un peso normal para una persona que mide 6'1"?

Si has tenido cambios drásticos en tu peso durante tu vida, es probable que hayas encontrado un peso con el que te sientas cómodo. Este peso varía entre las personas por factores como la estatura. Si mides 1,85 m, por ejemplo, tu peso ideal es significativamente distinto al de alguien que mide más o menos centímetros. El índice de masa corporal, o IMC, indica el peso ideal para las personas según su talla.

Mantén tu peso saludable

Un individuo que mide 6 pies y una pulgada debería pesar entre 144 y 182 libras, de acuerdo con el National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). En este rango de peso, la persona se encuentra en el "peso normal", según lo que establece la tabla de IMC del Instituto. Entre 189 y 219 libras, esta misma persona tendría sobrepeso, y al llegar a las 227 libras, la persona se considera obesa. Aunque tu masa muscular puede influenciar el IMC, el NHLBI aclara que independientemente de su valor, los hombres con un perímetro de cintura mayor a 40 pulgadas o mayor a 35 en el caso de las mujeres, tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Otras complicaciones relacionadas con la obesidad incluyen a la diabetes y ciertos tipos de cáncer.

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Escrito por william mccoy | Traducido por karly silva