Cómo evitar que la piel de mi rostro quede colgando después de perder peso

La pérdida rápida de peso normalmente resulta en piel colgante debido al estiramiento. A medida que pierdes peso rápidamente tu piel no puede adaptarse a tu nueva forma porque la elasticidad se ha visto dañada. La piel de tu rostro mostrará esto con la papada, cuello y mejillas. La pérdida de peso lenta no sólo ayuda a evitar este problema sino que también aumenta las posibilidades de que puedas mantener tu nuevo peso.

Nivel de dificultad:
Moderada

Instrucciones

  1. Aplica exfoliante en tu rostro todas las semanas para remover células de piel muerta. Esto aumenta la circulación sanguínea ayudando a la formación de las fibras de colágeno responsables de la elasticidad de tu piel. Aplica una crema humectante o crema para afirmar la piel después para ayudar a proteger tu piel y mantener su balance de humedad natural.

  2. Crea músculo magro en tu rostro y cuello comiendo muchas proteínas magras como las que se encuentran en la carne de ave y los mariscos. Tus músculos requieren proteínas para mantener las fibras saludables y aumentar la masa muscular, disminuyendo así la grasa y rellenando las áreas colgantes.

  3. Realiza ejercicios faciales diariamente para ayudar a afirmar tu piel. Frunce tus labios y mantente así por 5 segundos o empuja tu barbilla hacia afuera mientras miras hacia arriba durante 10 repeticiones. Las expresiones y el movimiento facial ayudan a construir músculo y a devolverle a tu piel su estado flexible.

  4. Aplica geles o lociones que contengan extracto de soja, de áloe vera o de levadura sobre tu rostro después de cada limpieza. Estos productos ayudan a afirmar la piel en tu rostro aumentando la producción de colágeno y la elasticidad al mismo tiempo que refuerzan la protección de tu piel.

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Escrito por sharin griffin | Traducido por ana grasso