Evaluación del Nike+ Kinect: por Beth Risdon

¡Hecho a medida para adaptarse a tu estilo de vida!

No es ningún secreto que me paso la mitad de mi vida corriendo fuera a través del viento, la nieve y los tifones. Rara vez voy al gimnasio a menos que necesite una cinta como solución (casi tan a menudo como las veces que necesito a Justin Bieber como solución) o quiero asistir a una clase de yoga o un campo de entrenamiento. Pero seamos sinceros. A veces solo quieres quedarte en casa y realizar tu entrenamiento sin tener que luchar contra los cambios climáticos o que nadie te vea en spandex. Cuando me ofrecieron probar y revisar el programa de Nike + Kinect Training (para Xbox 360), estaba dispuesta a darle una oportunidad. No soy normalmente un tipo de persona que realice entrenamientos con video/DVD/Xbox, y honestamente, me he burlado de estas cosas en el pasado. Después de probar este programa, sin embargo, estoy viendo la luz. Ya te he dicho que apesto con la tecnología. Me intimida y es sabido que me puso de mal humor. Como nunca había usado una Xbox o cualquier tipo de sistema de juego de detección de movimiento cuando el sistema llegó no estaba del todo segura. Me gustó la idea del programa de entrenamiento Nike + Kinect, ya que fue supuestamente diseñado con los principios de la formación profesional en mente, algo de lo que carecen mis entrenamientos diarios. Decidí ponerme la ropa de entrenamiento e intentarlo. Básicamente se configura una cámara y ésta te identifica. A lo largo de todo el programa de entrenamiento estás al lado de un entrenador virtual y puedes ver una imagen de ti mismo moviéndote exactamente como te estás moviendo. Bastante elegante. Cuando se inicia por primera vez se configura un perfil personal y eliges un entrenador masculino o femenino. Elegí "Alex" porque siempre me están gritando mujeres en el campo de entrenamiento y las clases de spinning y quería una presencia masculina. No me importa que hombres duros pateen mi trasero. Alex me preguntó cuáles eran mis objetivos: fuerza, tono o conseguir la inclinación, y elegí la fuerza, porque yo soy una persona débil, y eso fue todo. Cuando estás comenzando por primera vez, tienes que pasar por una evaluación para medir la resistencia, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Yo era bastante arrogante y pensaba que tenía estas cosas aseguradas, pero resultó que tenía mucho trabajo por hacer. He probado el sistema para ver si realmente me decía cosas diferentes si actuaba diferente. En las estocadas la primera vez estaba bastante estable a ambos lados, y Alex me dijo que me veía "pareja". La siguiente ronda estaba menos estable de un lado, y Alex (mi nuevo mejor amigo) señaló que necesitaba más fuerza en el lado inestable. Alex es muy perspicaz. Me pregunto si estará disponible para tomar algo el próximo martes por la noche. Mi evaluación mostró lo que me temía, que realmente no estoy en forma ni soy tan atlética, pero soy un poco mejor que la media. Quería preguntarle a Alex: "Muy bien, señor entrenador. Pero, ¿puedes correr una maratón?". También me enteré de lo descoordinada que soy realmente. Tomó toda mi concentración seguir las instrucciones. Y, sí, mi ritmo cardíaco estaba fuera de serie en ciertos puntos. Una vez que tengas tu evaluación atlética y física, elige el número de días para entrenar, la duración de la sesión y la meta para el período de sesiones (fuerza, cardio, etc) y la dificultad. ¡Hecho a medida para adaptarse a tu estilo de vida!

Pros:

Cualquier persona puede hacerlo desde la privacidad de su propio hogar.

• Cualquier persona puede hacerlo desde la privacidad de su propio hogar, lo que hace que sea fácil y accesible y tal vez más probable que definitivamente lo haga.

• El programa proporciona entrenamientos personalizados teniendo en cuenta dada tu edad, condición física actual, la flexibilidad, agilidad, etc.

• El programa puede trabajar fuera de tu voz o tus movimientos

• El entrenador realmente te permite saber si tu forma o posición está fuera; no es algo que obtendrías con programas menos interactivos.

• Se trata de un imán para los niño. A mis hijos les encanta seguir los entrenamientos y es divertido verlos elegir estar activos con Alex en vez de gravitar hacia la televisión.

Contras:

• Hay una curva de aprendizaje para la comprensión de las instrucciones y la mejor forma de ser detectada por la cámara. Este es probablemente un error del usuario, pero a veces tenía dificultades para conseguir que la cámara me captara (como cuando fui al piso para los pectorales). Creo que lo bajé para el final de la primera sesión.

• Se necesita una habitación de un buen tamaño para hacer el entrenamiento. Mi habitación familiar era demasiado pequeña y creo que esto es por lo que tuve problemas con la cámara

• Si no tienes una Xbox ya (con Kinect) tendrás que invertir. (La Xbox cuesta $200, el sensor Kinect $100 y Nike + Kinect Training Program $50.) En general, si realmente realizas los entrenamientos y sigues las instrucciones, esto sería una inversión decente para tu condición física.

- Por Beth Rison

Foto: LivestrongES

Consejos y advertencias

  • Conclusiones generales: una manera divertida e interactiva para realizar entrenamientos emocionantes en tu propia sala de estar. Además, una forma creativa para que la familia se involucre, ¡y se ponga en movimiento! Acuerdo: recibí una consola Xbox 360 cortesía 4GM con Kinect y una copia de Nike + Kinect Training.

Más galerías de fotos



Escrito por nike kinect training review
Traducido por maría dolores meade