¿El ejercicio puede reafirmar los senos?

Si tus senos no son tan firmes como lo eran hace una década, no estás sola; la flacidez es una parte inevitable del envejecimiento. Este efecto se produce porque los ligamentos se estiran con el paso del tiempo y no hay manera fácil de revertir este proceso. Para tu propia tranquilidad, lo mejor es aceptar los cambios naturales que vienen con la edad, incluyendo la pérdida de firmeza en los senos.

El ejercicio no los reafirma

Los ejercicios pueden fortalecer los músculos, pero los senos están hechos de grasa, glándulas y tejido conectivo; por lo tanto, ninguna cantidad de prensas de pecho (chest presses) o moscas (flyes) terminará con la flacidez. Lo que el ejercicio puede hacer, sin embargo, es tonificar los músculos pectorales debajo de tus senos. Si bien esto no va a levantar los senos, podría conducir a un aspecto más tonificado. Además, las opciones en el estilo de vida como no fumar y mantener un peso saludable puede mantener tus senos tan firmes como es posible.

Más galerías de fotos



Escrito por nina k. | Traducido por maria del rocio canales