¿El ejercicio ayudará a reducir la insuficiencia cardíaca congestiva?

La insuficiencia cardíaca congestiva, o simplemente insuficiencia cardíaca, afecta a casi 6 millones de personas en los Estados Unidos. Mientras que el nombre sugiere que el corazón no está funcionando, el hecho es que todavía lleva la sangre a través del cuerpo, a una tasa reducida, lo que resulta en niveles más bajos de oxígeno en sangre y la acumulación de líquido en los brazos, las piernas, los tobillos, los pies y los pulmones y otros órganos. Mientras que las personas con insuficiencia cardíaca congestiva, se les aconseja descansar y evitar el ejercicio, el ejercicio puede en realidad mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de muerte prematura.

Nueva investigación demuestra los beneficios del ejercicio

Mientras que muchas personas con insuficiencia cardíaca crónica presentan intolerancia al ejercicio debido al deterioro del flujo sanguíneo y el aporte de oxígeno, la investigación muestra que el ejercicio regular es beneficioso. Un estudio de 2013 en la revista "QJM" investigó cuanto el ejercicio por intervalos de alta intensidad afecta a la calidad de los niveles de vida y la depresión en los pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva. El estudio evaluó a 100 pacientes divididos en grupos que hacen ejercicio y pacientes que no. Los resultados mostraron que el ejercicio de intervalo regular mejora la absorción de oxígeno del cuerpo, lo que resulta en la mejora de la calidad de vida, así como un aumento de nivel de forma física.

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Escrito por deborah lundin | Traducido por anibal julian barbosa