Cómo curar quemaduras de la piel con suplementos vitamínicos

Las quemaduras se clasifican de acuerdo a su gravedad y esto determina su tratamiento. La piel del cuerpo es una barrera contra infecciones y bacterias, así que cuando se ve afectada incluso por una quemadura menor, pueden surgir complicaciones. Es importante obtener un tratamiento rápido y adecuado para las quemaduras. Los suplementos vitamínicos pueden ayudar al cuerpo durante el proceso de sanación, pero antes de usarlos para curar las quemaduras, habla con tu médico.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Instrucciones

  1. La vitamina C ayuda a promover el crecimiento de nuevos tejidos y fortalece los tejidos y la piel nueva.

    Toma 1.000 mg diarios de un suplemento de vitamina C de dos a seis veces por día, así lo recomienda el University of Maryland Medical Center. Las altas dosis pueden causar diarrea; si se desarrolla, reduce la dosis hasta que se resuelva. La vitamina C ayuda a promover el crecimiento de tejidos nuevos y fortalece los viejos y la piel. Las fuentes dietarias de vitamina C incluyen naranjas, toronjas (grapefruit), tomates, vegetales de hojas verdes, calabaza (squash) de invierno y arándanos (blueberries).

  2. Puedes obtener vitamina E a través de la dieta consumiendo almendras, mantequilla de maní, brócoli y mango.

    Agrega vitamina E a tu régimen de suplementos. La vitamina E se puede usar directamente en la piel una vez que los tejidos nuevos hayan crecido sobre la quemadura curada. El University of Michigan Health System recomienda romper una cápsula de vitamina E y aplicarla en la quemadura dos o tres veces por día. Como suplemento oral, la dosis recomendada de esta vitamina es de 400 a 800 UI por día. Además, puedes obtener vitamina E a través de la dieta consumiendo almendras, mantequilla de maní, brócoli y mango.

  3. Consume aceite de pescado.

    Consume aceite de pescado. El University of Maryland Medical Center informa que una o dos cápsulas o una cucharada de aceite de pescado, dos veces al día, disminuye la inflamación y mejora la inmunidad para protegerte contra infecciones. Puedes comer pescados grasos, como arenques o caballa, pero los suplementos de aceite de pescado aportan una mayor cantidad de ácidos grasos omega 3.

  4. Toma suplementos multivitamínicos que contengan vitamina A, C y E, así como también vitaminas del grupo B, magnesio, zinc, calcio y selenio. Pregúntale a tu médico las dosis adecuadas antes de usar suplementos multivitamínicos para productos con vitaminas C y E.

Consejos y advertencias

  • Evita los alimentos ricos en azúcares refinados, minimiza el consumo de carnes rojas grasas y aumenta la ingesta de frutas y verduras en la dieta para promover el proceso de sanación y la salud.
  • Antes de tomar vitaminas o aplicar cremas de uso tópico en quemadoras, pregúntale al médico si es seguro hacerlo, en especial si las quemaduras son moderadas o severas.
  • Las dosis extremadamente altas de ciertas vitaminas pueden causar toxicidad; no tomes más de la cantidad recomendada de vitaminas. Consulta a tu médico para tener la certeza de que las dosis sean las adecuadas.

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Escrito por jaime herndon | Traducido por valeria d'ambrosio