Cuidado casero para la piel en nadadores

Meterte diariamente en tu piscina puede ser un alivio, especialmente cuando las temperaturas son incómodamente altas. Pero nadar tanto puede hacer que tu piel se sienta tirante y seca. A pesar de lo que puedas pensar, no es el cloro en la piscina lo que causa el resecamiento. De hecho, el Dr. Norman Levine M.D. de la University of Arizona explica que es el agua misma la que le quita a tu piel los aceites de su superficie. Los remedios caseros para el cuidado de la piel pueden ayudar a reemplazar la humectación perdida.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Necesitarás

  • Jabón humectante o jabón líquido corporal
  • Aceite de coco (coconut)
  • Aceite de almendra (Almond)
  • Tazones pequeños
  • Batidor de alambre
  • Bicarbonato de sodio
  • Toalla suave

Instrucciones

  1. Dúchate con agua tibia después de nadar y utiliza un jabón humectante o jabón líquido corporal para ayudar a recuperar la humectación de tu piel. Seca tu piel con golpes suaves utilizando una toalla después.

  2. Vierte 1/4 de taza de aceite de coco y 1/4 de taza de aceite de almendra en un tazón pequeño. Combina los dos aceites con un batidor de alambre. Masajea el aceite sobre tu piel hasta que sea absorbido. Repite diariamente después de ducharte.

  3. Prepara una solución con bicarbonato de sodio para exfoliar las células de piel muerta y suavizar tu piel. Crea una pasta añadiendo 1/2 taza de bicarbonato de sodio en un tazón pequeño.

  4. Añade suficiente agua como para formar una pasta espesa. Masajea la pasta de bicarbonato de sodio sobre tu piel mojada utilizando las puntas de tus dedos.

  5. Enjuaga el bicarbonato de sodio con agua tibia. Seca tu piel con golpes suaves utilizando una toalla. Repite el proceso una vez por semana.

Consejos y advertencias

  • Intenta aplicar el aceite de coco y de almendra sobre tu piel antes de nadar. Los aceites ayudarán a lubricar tu piel y protegerla de los efectos resecantes del agua.
  • Al cuidar tu piel después de nadar no te olvides de tu cabello. Nadar puede afectar tu cabello también. Después de aplicar el champú enjuaga tu cabello con vinagre de sidra de manzana para ayudar a restaurar su vitalidad.

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Escrito por jonae fredericks | Traducido por ana grasso