¿Cuántas calorías tiene un trozo de pan de plátano?

Hacer un puré con plátanos perfectamente dorados y dulces para usar en tu receta de pan de plátano podría hacerte pensar que estás haciendo una golosina saludable. Pero una vez que los plátanos estén mezclados con todos los demás ingredientes y se conviertan en una delicia perfecta, tendrás un trozo de pan con muchas calorías.

Calorias por trozo

Una rodaja de 2 onzas de pan de plátano, que pesa alrededor de 60 gramos contiene cerca de 200 calorías. Casi un tercio del total de las mismas, o 57 calorías, provienen de la grasa; más del 65% de estas calorías, o alrededor de 130, provienen de los carbohidratos. Las proteínas que constituyen los músculos significan un mínimo del 5% de las calorías, es decir 10 calorías de proteínas. La cantidad exacta de calorías y el desglose de macronutrientes podría variar ligeramente dependiendo de los ingredientes que uses en tu receta específica.

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Escrito por melodie anne | Traducido por paula santa cruz