¿Cuántas calorías tiena una copita de ginebra?

La ginebra contiene el mismo número de calorías que otras aguardientes destiladas, como ron, vodka y whisky. A diferencia de las calorías de los alimentos, las calorías provenientes del alcohol no tienen valor nutricional. No obstante, proveen energía y pueden hacerte subir de peso si las consumes en exceso. Para una salud óptima, el Centers for Disease Control and Prevention recomienda que las mujeres no ingieran más de una porción de ginebra u otra bebida alcohólica por día y que los hombres no tomen más de dos.

Contenido calórico de la ginebra

Con sólo 97 calorías por copita (shot), la ginebra pura está entre las bebidas alcohólicas con menos calorías que puedes encontrar. Una copita estándar de ginebra es de 1.5 onzas y una porción más grande, como la de un martini, contendrá más calorías. Mezclar tu ginebra con agua tónica u otra bebida dulce también te costará calorías adicionales: por ejemplo, 3 onzas de agua tónica le suman aproximadamente 30 calorías a tu bebida. Las aceitunas y otros agregados podrían contribuir también al total de calorías del trago o bebida.

Más galerías de fotos



Escrito por nina k. | Traducido por paula ximena cassiraga