¿Cuántas calorías se queman al lanzar una pelota?

Lanzar una pelota es una habilidad clave en una variedad de deportes, incluyendo béisbol, baloncesto y balonmano. El acto de tirar una bola también es un método efectivo para quemar calorías si quieres perder peso.

Jugar a atrapar

Las calorías que quemas lanzando una bola depende del tiempo dedicado a la actividad y el peso inicial. Si pesas 155 libras, quemas 176 calorías por hora. Si pesas 180 libras, quemas 204 calorías en 60 minutos al lanzar una pelota, según NutriStrategy.

Baloncesto

Si pesas 155 libras y juegas al baloncesto, donde pasar la pelota y lanzarla son partes importantes del juego, quemas 596 calorías por hora, según la Harvard Medical School. Si pesas 185 libras, quemas 710 calorías en una hora, aunque el baloncesto también implica correr y saltar de manera constante.

Balonmano

En el balonmano, un deporte de alta intensidad donde lanzar la pelota es una característica clave, quemas 892 calorías por hora si pesas 155 libras. Si pesas 185 libras, quemas 1.066 calorías por hora.

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Escrito por daniel rhodes | Traducido por maria gloria garcia menendez