¿Cuántas calorías se queman al jugar raquetbol durante una hora?

Seis horas de raquetbol intenso queman el equivalente calórico de más de 1 lb de peso corporal. Aunque no puedas jugar seis horas a la semana, todavía tienes la posibilidad de quemar muchas calorías jugando raquetbol. El peso corporal y la intensidad determinan las calorías quemadas durante una hora de juego.

Jugador de 125 lb

Un jugador de 125 lb quema 397 calorías durante una hora de raquetbol casual y 567 calorías durante una hora de raquetbol competitivo. La intensidad competitiva quema 170 calorías más que un juego casual.

Jugador de 150 lb

Un jugador de 150 lb quema 476 calorías durante una hora de raquetbol casual y 680 calorías durante una hora de raquetbol competitivo. La intensidad competitiva quema 204 calorías más que un juego casual.

Jugador de 175 lb

Un jugador de 175 lb quema 556 calorías durante una hora de raquetbol casual y 794 calorías durante una hora de raquetbol competitivo. La intensidad competitiva quema 238 calorías más que un juego casual.

Jugador de 200 lb

Un jugador de 200 lb quema 635 calorías durante una hora de raquetbol casual y 907 calorías durante una hora de raquetbol competitivo. La intensidad competitiva quema 272 calorías más que un juego casual.

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Escrito por mandy ross | Traducido por paulo gutierrez