¿Cuántas calorías hay en el pudín de arroz?

Tomar una cucharada de pudín de arroz puede conjurar recuerdos de tu infancia, pero no necesitas viajar a casa para disfrutar este simple agasajo. Hacer pudín de arroz desde cero combina ingredientes diarios, tales como el arroz, leche, azúcar y huevo, pero también puedes comprar pudín de arroz enlatado. Para añadir algo de variedad, estarse una pequeña cantidad de pasas sobre tu plato.

La elección de leche influye en las calorías

El número exacto de calorías en proporción de pudín de arroz depende de cómo prepares el platillo. La National Nutrient Database del Department of Agriculture de Estados Unidos reporta que una porción de ½ taza de pudín de arroz preparado con el 2% de leche contiene 142 calorías. La misma cantidad de pudín de arroz, pero preparado con leche entera, tiene 155 calorías. Si optas por una tasa o lata de pudín de arroz instantáneo, puedes esperar que una porción de ½ taza contenga 99 calorías. Añadir una porción de ½ onza de pasas también añade 42 calorías al platillo.

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Escrito por william mccoy | Traducido por laura de alba