¿Cuántas calorías hay en 1/4 de taza de queso cheddar rallado?

El número de calorías en 1/4 de taza de queso cheddar rallado varía dependiendo del contenido de grasa. Claramente, mientras mayor sea el contenido de grasa, más calorías consumirás en la porción de cheddar. Puedes disminuir las calorías hasta un 60 por ciento eligiendo un cheddar sin grasa en lugar del tipo común.

Comparación de calorías

Un cuarto de taza de queso cheddar común con grasa (de 28 g) tiene alrededor de 115 calorías. Puedes disminuir las calorías significativamente optando por la variedad con menos grasas. La misma porción de queso cheddar con pocas grasas contiene menos de 90 calorías. Pero si realmente quieres disminuir tu ingesta calórica, opta por el queso cheddar sin grasa. Consumirás menos de 45 caloróas de 1/4 de taza de queso cheddar sin grasas.

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Escrito por melodie anne | Traducido por ana grasso