¿Cuántas calorías hay en una cucharadita de azúcar granulado?

El azúcar granulada se procesa a partir de cualquier caña de azúcar o remolacha azucarera. Se utiliza principalmente para cocinar y hornear, y también como edulcorante añadido a los alimentos como los cereales o el café.

Calorías

Una cucharadita de azúcar granulada contiene alrededor de 16 calorías. Un terrón de azúcar tiene alrededor de 9 calorías, mientras que 1 taza contiene 774 calorías.

Nutrientes

El azúcar granulada tiene poca nutrición más allá de los hidratos de carbono. Cada cucharadita tiene 4 g de carbohidratos y 0 g de grasa y proteína. No hay vitaminas o minerales en una cucharadita de azúcar granulada.

Alternativas

Aunque una cucharadita de azúcar moreno, melaza o miel tiene un poco más de calorías que una cucharadita de azúcar granulada, estas alternativas son también más altas en nutrición. Una cucharadita de sustituto de azúcar en forma granulada, como Splenda, no contiene calorías o nutrición.

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Escrito por d.m. gutierrez | Traducido por gabriela nungaray