Cuántas calorías contiene un M&M

Si tienes la fuerza de voluntad de comer solamente un M&M; para ponerle un freno a tu goloso instinto, no incorporarás demasiadas calorías. Sobre todo si te inclinas a la variedad de chocolate con leche solamente. Cuanto más relleno contenga el M&M; --como maní, oblea crujiente o mantequilla de maní-- más calorías sumará a tu sabroso bocado.

Calorías en distintas variedades

La variedad de M&M; que solo contiene chocolate con leche tiene mucho menos calorías que las variedades rellenas. Obtendrás solamente tres calorías de un M&M; de chocolate con leche. Si comes uno de los otros tipos, obtendrás de tres a cuatro veces más de calorías. Un solo M&M; relleno de maní, crujiente o mantequilla de maní aporta entre 10 y 12 calorías por unidad.

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Escrito por melodie anne | Traducido por eliana caruso