¿Cuáles son los beneficios del té de hibisco?

La colorida flor de hibisco se cultiva en todo el mundo, tanto por su estética y sus usos medicinales, que son principalmente en forma de té. Aunque la investigación científica ha sido limitada, los estudios sugieren que este es beneficioso con relació na varios de sus usos tradicionales, sobre todo para ayudar a reducir la presión arterial y el control del colesterol. Beberlo es relativamente seguro, pero siempre se debe consultar a un profesional de la salud cualificado antes de consumirlo por sus propiedades medicinales, especialmente si estás tomando otros medicamentos o suplementos.

Planta de hibisco

La planta de hibisco, hibiscus sabdariffa, es un arbusto que se cree que es originario de África. Tiene flores de color amarillo con un centro de color rojo, y no debe ser confundido con la hibiscus acetosella, la especie de hibisco que tiene flores rojas. La hibiscus ascetosella no se utiliza para fines medicinales, mientras que la hibiscus sabdariffa se utiliza para una variedad de dolencias. Sus flores, frutos y cáliz (la estructura en forma de copa que soporta las flores) son todas usadas con fines medicinales, siendo el cáliz el más utilizado. El cáliz también se usa para hacer el té de hibisco, y se le conoce como roselle o hibisco en las operaciones comerciales. El hecho de que el cáliz del Hibiscus sabdariffa es de color rojo es quizás por eso que se confunde con la hibiscus acetosella.

Presión arterial

Beber varias tazas de té de hibisco puede ayudar a disminuir la presión arterial, de acuerdo con varios estudios. Uno de estos estudios, publicado en la edición de julio de 2004 de "Phytomedicine", encontró que los sujetos que tomaron una infusión preparada con 10 gramos de cáliz seco de la hibiscus sabdariffa durante cuatro semanas experimentaron una reducción en la presión arterial, comparable a los resultados experimentados por los sujetos que tomaron la prescripción del medicamento captopril. Conocido como "té amargo" en Irán, el té de hibisco tradicionalmente se ha utilizado para reducir la presión arterial. Un estudio publicado en enero de 2009 en "Journal of Human Hypertension" encontró cierta validez para ese uso. El estudio informó que los pacientes que sufren de diabetes tipo 2 que tomaban té de hibisco dos veces al día durante un mes experimentaron una reducción en los niveles de presión arterial sistólica, aunque no se observó una reducción en la presión diastólica.

Colesterol alto

Un uso tradicional del té de hibisco es para reducir la viscosidad de la sangre, de acuerdo con el Center for New Crops and Plant Products de la Universidad de Purdue. En términos modernos, esto significaría una reducción en los niveles de colesterol. Aunque la investigación ha mostrado resultados mixtos, varios estudios han indicado que el té de hibisco puede ayudar a reducir o mantener los niveles de colesterol. Por ejemplo, un estudio publicado en junio de 2010 en "Phytomedicine", informó que los pacientes que sufrieron de síndromes metabólicos experimentaron una disminución en los niveles del colesterol total después de tomar una dosis diaria de 100 gramos de polvo de extracto de hibiscus sabdariffa.

Otros usos

Tanto tradicional y recientemente, el té de hibisco tiene varios otros usos, aunque no todos ellos han sido probados en estudios clínicos. Uno de esos usos es para ayudar a mantener un corazón saludable. El hibisco contiene flavonoides y antocianinas, que tienen propiedades antioxidantes y se ha demostrado que apoyan a la salud del corazón. Este también se ha utilizado tradicionalmente para tratar la tos y la falta de apetito, y se ha utilizado por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Además, su consumo puede ayudar con trastornos digestivos, como dolor de estómago, ya que puede ayudar a relajar el músculo suave del intestino.

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Escrito por solomon branch | Traducido por roberto garcia de quevedo