Cómo despejar la mucosidad de la garganta

Escrito por Angie Briggs
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El moco en la garganta puede presentarse por muchas razones, como los resfriados, alergias, reflujo gastroesofágico y sinusitis. La mucosidad de la garganta puede ser algo incómodo, hace que tragar sea difícil, causa constante carraspeo o incluso pasa al estómago, causando náuseas y dolores de estómago.

Añade una pizca de sal al agua caliente y haz gárgaras. Puedes hacer esto varias veces al día.

Bebe un poco de té caliente con miel para aliviar la garganta y disolver el moco.

Usa un humidificador para añadir humedad al aire y así descongestionarte.

Toma vitamina C para estimular a tu sistema inmune para que combata las enfermedades. Come naranjas.

Toma antihistamínicos de venta libre si la mucosidad de tu garganta es causada por alergias o antibióticos si es causada por una infección.

Evita las comidas picantes, especialmente antes de acostarte, si la mucosidad de tu garganta es causada por el reflujo gastroesofágico.

Bebe muchos líquidos para mantenerte hidratado. Evita la cafeína y los diuréticos, ya que pueden aumentar la micción.

Usa jarabe para la tos con guaifenesina para disminuir las secreciones mucosas.