Cómo aumentar el tono muscular facial

Escrito por Jaimie Zinski
Help tone facial muscles through the use of facial exercise.

A medida que las personas envejecen, la piel de la cara comienza a perder su elasticidad y firmeza, lo que hace que se caiga. La gravedad, fumar y la pérdida de peso también pueden jugar un rol en la pérdida de la tonicidad de la piel. Una forma de ayudar a reconstruir el tono muscular del rostro es mediante la realización de ejercicios faciales. Éstos irán orientados a músculos faciales en particular y te ayudarán a tener un aspecto más juvenil y lleno de energía.

Inclina tu cabeza hacia atrás. Tus ojos deberían apuntar hacia el techo.

Coloca tu lengua contra el paladar y traga.

Gira tu cabeza ligeramente hacia la izquierda y traga al tiempo que mantienes tu lengua contra el paladar.

Gira tu cabeza a la derecha y traga.

Repite este proceso cuatro veces en cada posición: mantén la cabeza recta, luego sostenla a la izquierda y, por último, repite la posición a la derecha.

Coloca tu dedo índice en la parte central inferior de la frente, justo por encima de los ojos. Este es también el lugar donde termina la nariz y comienza la frente.

Presiona hacia abajo con tu dedo, al tiempo que elevas tus cejas.

Repite este movimiento diez veces.

Cierra tus ojos en manera relajada y suelta

Manteniendo los ojos cerrados, mira tan abajo como éstos te permitan.

Mira tan arriba como tus ojos lo permitan, al tiempo que los mantienes confortablemente cerrados.

Repite cada movimiento quince veces.

Repite cada movimiento quince veces.