Calorías en el tiramisú

Comer capas de galletas empapadas en café espresso mezcladas con la cantidad necesaria de queso mascarpone endulzado es suficiente para satisfacer tus antojos dulces. Pero antes de comerte tu postre favorito, ten en cuenta el contenido calórico. Comer un trozo tú solo suma más calorías a la dieta de lo que puedes darte cuenta.

Calorías

Un trozo de 3 onzas de tiramisú contiene alrededor de 240 calorías, dependiendo de la receta específica usada. Si no estás lo suficientemente asustado, nota que cerca del 65% de esas calorías (más de 155 calorías) provienen de cerca de 17.5 gramos de grasa. Otras 70 calorías, o 30% de las mismas, provienen de alrededor de 18 gramos de carbohidratos. Obtendrás algunas proteínas del tiramisú, pero sólo 3 gramos. Eso es solo 12 calorías de proteínas, que son tan sólo el 5%de las calorías.

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Escrito por melodie anne | Traducido por nuria banus