Calorías de una rosquilla de huevo

Poner una rosquilla de huevo en la tostadora para el desayuno no es necesariamente pecaminoso. Las pequeñas rosquillas contribuyen a una dosis saludable de calorías en tu dieta. Son aquellas grandes que son casi del tamaño de tu mano las que le otorgan muchas calorías a tu comida matutina.

Entrada mínima de calorías

Si tienes una rosquilla de huevo pequeña de 3 pulgadas de diámetro y que pesa aproximadamente 70 gramos, obtendrás más de 190 calorías. Las que encuentras en una cafetería local son probablemente mucho más grandes. Una rosquilla de huevo de 4 pulgadas y media que pesa casi 130 gramos, tiene alrededor de 365 calorías. Ya sabes que el mayor contribuyente de calorías en las rosquillas de huevo son los carbohidratos. El setenta y ocho por ciento de las calorías generales provienen de los carbohidratos. Menos del 7 por ciento de las calorías provienen de grasas, mientras que el 15 por ciento de las calorías provienen de las proteínas.

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Escrito por melodie anne | Traducido por paula ximena cassiraga