Calorías de una rosquilla de huevo

Escrito por melodie anne | Traducido por paula ximena cassiraga
Las rosquillas de huevo vienen en varios tamaños.

Poner una rosquilla de huevo en la tostadora para el desayuno no es necesariamente pecaminoso. Las pequeñas rosquillas contribuyen a una dosis saludable de calorías en tu dieta. Son aquellas grandes que son casi del tamaño de tu mano las que le otorgan muchas calorías a tu comida matutina.

Entrada mínima de calorías

Si tienes una rosquilla de huevo pequeña de 3 pulgadas de diámetro y que pesa aproximadamente 70 gramos, obtendrás más de 190 calorías. Las que encuentras en una cafetería local son probablemente mucho más grandes. Una rosquilla de huevo de 4 pulgadas y media que pesa casi 130 gramos, tiene alrededor de 365 calorías. Ya sabes que el mayor contribuyente de calorías en las rosquillas de huevo son los carbohidratos. El setenta y ocho por ciento de las calorías generales provienen de los carbohidratos. Menos del 7 por ciento de las calorías provienen de grasas, mientras que el 15 por ciento de las calorías provienen de las proteínas.