Calorías que quemas con Wii Fit

Wii Fit brinda un útil contador de calorías quemadas. Puedes proponerte una meta en cuanto a la cantidad de calorías a quemar o llevar un registro de las calorías gastadas durante una actividad con Wii Fit. El contador relaciona las calorías quemadas con distintos alimentos. Por ejemplo, si gastas 144 calorías, eso equivale a una taza de jugo de naranja.

Combinar lo virtual y lo tradicional

En términos de calorías quemadas, un estudio llevado a cabo por el American Council on Exercise and the University of Wisconsin en 2009 sobre las actividades aeróbicas más demandantes de Wii Fit demostró el siguiente gasto de calorías promedio cada 30 minutos de ejercicio para las siguientes actividades de Wii: Free Run y Island Run, 165 calorías; Rhythm Boxing, 114 calorías; Super Hula Hoop, 111 calorías; Advanced Step y Free Step, 108 y 99 calorías respectivamente. El estudio aconseja que los usuarios de Wii Fit combinen actividades Wii Fit con una rutina de entrenamiento físico tradicional como correr o andar en bicicleta.

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Escrito por eleanor mckenzie | Traducido por eliana caruso