Calorías que se queman por la sudoración a causa de las altas temperaturas

La sudoración no quema calorías. Un incremento en la temperatura no resulta en un aumento en las calorías quemadas. Es el resultado de la pérdida de líquido.

Líquidos

Cuando la temperatura corporal aumenta, el cuerpo intenta prevenir esta situación mediante la liberación de sudor. El objetivo de este proceso es reducir la temperatura general del cuerpo. Este proceso resulta en la pérdida de peso líquido.

Compensación

Los resultados de este proceso son temporarios. La pérdida de peso se compensa tan pronto como se ingieren líquidos. La pérdida de peso no modifica los tejidos grasos del cuerpo.

Riesgos para la salud

Las altas temperaturas suponen riesgos para la salud. La deshidratación, la hipertermia, el golpe de calor, la presión arterial baja, los desmayos y las quemaduras son posibles resultados de las altas temperaturas.

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Escrito por dr. robert petros | Traducido por valeria d'ambrosio