Calorías en la limonada casera

Disfrutar de un vaso de limonada helada, especialmente cuando te has tomado el tiempo de hacerla tú mismo, puede mejorar perfectamente un picnic o una tarde de verano sentado en el porche. El contenido calórico de esta bebida cítrica depende de la receta. Un enfoque estándar para hacer limonada casera es combinar 2 tazas de azúcar con 2 tazas de jugo de limón y luego añadir agua a gusto.

El precio de la dulzura

Independientemente de si añades una sola taza o varias tazas de agua a tu receta de limonada casera, no cambiará el contenido calórico. Es el azúcar y, en menor grado, el jugo de limón, que hacen que esta bebida sea alta en calorías. Según el U.S. Department of Agriculture, 1 taza de azúcar granulado contiene 774 calorías. Mientras tanto, una taza de jugo de limón, tiene 54 calorías. Si agregas 2 tazas de cada ingrediente a la cantidad de agua deseada, tu jarra de limonada tendrá unas 1656 calorías. Si divides tu lote entre ocho vasos, cada vaso puede contener unas 207 calorías.

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Escrito por william mccoy | Traducido por marcela carniglia