Las calorías en la gelatina sin sabor

Escrito por nina k. | Traducido por nuria banus
Ahorra calorías intercambiando la gelatina con sabor por la variedad sin sabor.

La gelatina sin sabor es un alimento sin calorías y no contiene calorías vacías como las gelatinas endulzadas con azúcar. Virtualmente todas las calorías en la gelatina sin sabor provienen de las proteínas, ya que este alimento no contiene carbohidratos y sólo contiene un poco de grasa. Para hacer tu propio postre saludable en casa, mezcla gelatina sin sabor con jugo de frutas en lugar de agua y no le agregues azúcar.

Cuenta calórica

Un paquete de una onza de gelatina sin endulzar contiene 9 calorías. Considerando que la mujer promedio de 125 libra quema 2,000 calorías por día y el hombre promedio de 175 libras quema 2,800 calorías por día, la gelatina simple se ajusta a la mayoría de las dietas. Con 107 calorías por onza la gelatina seca, saborizada no se excede en calorías, aunque son altas en azúcar.