Calorías del café con avellana

Los sabores complejos de las avellanas tostadas (hazelnuts) y el café oscuro se funden juntos en una bebida reconfortante y humeante. Aunque el café con sabor a avellana es algo perfectamente respetuoso de la dieta, desconfía de las cremas y bebidas espumosas de cafetería cargadas con azúcar.

Café negro

El café negro con avellana no tiene más calorías que tu café regular matutino. Con 5 calorías por taza, es una opción bastante saludable.

Cremas con sabor a avellana

Si agregas un poco de crema sabor avellana a tu café regular, aumentas significativamente el conteo de calorías. Sólo una cucharada de crema de leche tiene 35 calorías. Si quieres que tu café quede cremoso, opta por la leche de soja con avellana con sólo 20 calorías por cucharada.

Aléjate de las bebidas de cafetería

Una taza espumosa de café caliente hecha por un barista casi seguramente va a afectar tu dieta. Un macchiato con avellana de 16 onzas de una cafetería puede contener 240 calorías con 50 calorías de grasa.

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Escrito por carolyn robbins | Traducido por mariana groning