Calorías en chips o bocados fritos de manzana

Los chips o bocados fritos de manzana parecen una opción razonable si estás intentando perder peso, pero la verdad es que este producto de fruta procesada puede no ser mucho mejor para tu cintura que los chips de patata que estás intentando evitar. Están preparados con aceite y pueden tener un alto contenido de grasa, y usualmente contienen azúcares añadidos también. Para chips de manzana más ligeros, prepáralos en casa en el horno con ingredientes magros.

Cantidad de calorías

El contenido exacto de calorías varía según la marca, pero los chips de manzana pueden contener entre 140 y 150 calorías por onza, dependiendo del sabor. En comparación, una onza de chips de patatas contiene 158 calorías. Los chips de manzana caseros pueden ser mucho mejores para tu cintura y oara cuidar tu peso y tu salud. Una receta de "CountruLiving" utiliza manzana, jugo de limón y una ligera cobertura de azúcar. Una porción, que consiste de chips preparados con la mitad de una manzana, contiene sólo 50 calorías. Cambia el azúcar por canela para un contenido aún más saludable.

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Escrito por nina k. | Traducido por ana grasso