Alimentos para combatir la vaginosis bacteriana crónica

La vaginosis bacteriana, o BV, es una infección vaginal incómoda que puede causar varias complicaciones médicas si no es tratada. Muchas mujeres experimentan episodios recurrentes o crónicos de BV. Aunque los antibióticos orales o vaginales son uno de los métodos para tratar la BV crónica, puedes también desear incorporar alimentos que pueden reducir tus síntomas y su recurrencia.

Vaginosis bacteriana


Paciente femenina con médico mujer.

Varias bacterias residen en tu vagina. Cuando las bacterias saludables dominan el equilibrio bacteriano, no experimentas secreciones anormales o incómodas. Cuando las bacterias "malas" rebasan en número a las bacterias saludables, las mujeres experimentan secreciones, comezón y olor. La vaginosis bacteriana aumenta los riesgos de parto prematuro en mujeres embarazadas. Si tienes estos síntomas, deberías ver a tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.

BV crónica


Hombre y mujer acostados en una cama.

Mientras que el tratamiento de primera línea para la vaginosis bacteriana son los antibióticos orales y vaginales, muchas mujeres experimentan la recurrencia de los síntomas. Las duchas vaginales, el uso del DIU, las relaciones sexuales frecuentes y el embarazo parecen desencadenar la recurrencia. Si te aplicas duchas vaginales, deja de hacerlo. Sin embargo, puede ser poco realista incorporar cambios a largo plazo en el estilo de vida como la remoción del DIU o usar condones en una relación monógama.

Vitamina D


Mujer tomando un vaso de leche.

Un factor de riesgo para la BV crónica que está relacionada con la dieta es la deficiencia de vitamina D. Las mujeres con bajos niveles de vitamina D en la sangre parecen tener un alto riesgo de desarrollar BV. Al aumentar los niveles de vitamina D en las mujeres, disminuye el riesgo de presentar vaginosis bacteriana. Incorpora varios alimentos ricos en vitamina D en tu dieta, tales como leche, cereal fortificado y pescado. Pregunta a tu médico si un suplemento de vitamina D es indicado.

Yogur


Mujer comiendo yogur.

El yogur contiene bacterias saludables llamadas Lactobacillus acidophilus, las cuales promueven un equilibrio bacteriano sano en tu tracto gastrointestinal y en tu vagina. Si tienes factores de riesgo para aumentar la posibilidad de desarrollar una BV recurrente, comer yogur que contenga estos cultivos vivos de manera regular puede ayudarte a reducir los riesgos de recurrencia.

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Escrito por marcy reed | Traducido por karly silva