Actividades para que los adolescentes se planteen metas

Escrito por kay ireland | Traducido por diana i. almeida
Haz que tu hijo adolescente piense sobre su futuro.

Hacer que un adolescente hable de su futuro es un desafío, pero plantear metas puede proporcionar dirección y motivación. Realiza actividades específicas para que tu hijo adolescente centre su atención en plantear metas. Los ejercicios puden ser una forma positiva para que tu hijo y tú sean más unidos y que se concentre mejor en su futuro

Tabla de metas

Haz una tabla de metas para controlarlas. Los adolescentes se benefician de actividades visuales. Junta revistas viejas y un pliego de papel grande. Pídele a tu hijo que llene el papel con imágenes que representen ideas, deseos, pensamientos, planes y metas; otro beneficio de este proyecto de arte es el dialogo que surgirá entre tu hijo y tú.

Investigar

Para plantear metas efectivas y reales, un adolescente debe pensar qué hacer para lograrlas. Pídele que haga una investigación de la profesión de su preferencia: debe incluir el proceso para practicar esa profesión, como los estudios, el trabajo voluntario y la experiencia. Después de aprender estos detalles, tu hijo podrá decidir dedicarse a una profesión o determinará qué necesita para pensar sobre su carrera futura.

Plantear metas grupales a corto plazo

Las metas no deben ser a largo plazo en referencia con las relaciones, el trabajo y la familia. Plantearlas a corto plazo es una actividad importante que permite que los adolescentes piensen inmediatamente en el futuro. Habla con tu hijo sobre las metas a corto plazo que puede alcanzar en un día, una semana o un mes; también puede dividir una meta a largo plazo en varias breves a corto plazo. Pídele a tu hijo que cierre los ojos y que piense en algo que quiera lograr en una semana; debe visualizar cómo lo hará, el periodo de tiempo y cómo se sentirá cuando lo logre.

Actividad visual

Ayuda a tu hijo a aprender sobre metas en una manera visual sencilla. Imprime imágenes de gente realizando actividades básicas como patear un balón, cocinar o hablar con alguien más. Muéstrale la imagen y pregunta "¿por qué la persona está haciendo eso?" o "¿qué piensas que esta persona quiere que suceda?". Ayuda a tu hijo a ver la relación entre las actividades diarias y el esfuerzo para lograr una meta sencilla.

Escribir instrucciones

Enseña a tu hijo cómo plantear metas escribiendo sobre viajes. Escribe varias metas y actividades en tarjetas, como viajar de Nueva York a las Vegas y cambiar un neumático. Pídele que escriba las instrucciones para cada cosa. Esta actividad ayuda a tu hijo a ver el proceso desde plantear metas a planear y después a ejecutar el plan.